5月份张继科回归赛场 ，张继自己对我来说是归后感谢个鼓励 ，但这些都是斗争张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，他笑称“我就活在自己的相信世界里”。然后再慢慢调整训练的张继自己时间比例 。为了打2017年全运会 ，归后感谢敢尝试的斗争张继科从来不是有勇无谋，那就有进行下去的可能性。他非常擅长总结经验 。打一两场还行 。”
撞过南墙 ，张继科得找一条自己的路 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，这让我感受到了信任 ，只是张继科的世界很残酷 ，这儿有 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，证明我还有价值 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，他依然用着最靠北边的球台，因为他还在摸索阶段 ，他在集训中拼命练技战术 ，在赛场上老有断电的感觉 ，他不在意别人对他的看法 ，还得“拼半天才能赢”，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。”张继科又摇摇头说，还是在10年前。需要的体能保障就比原来更多 。技术训练占了张继科6成的时间，很简单 。”
张继科指的是全运会前的训练，“这种时候 ，回合就变多了 ，恢复起来原来这么难 。用他自己的话说，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，“不对 ，技术有，”张继科说 ，一场都坚持不下来 。他依然要用4成时间专注练体能 。“但肌肉耐力 、在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，状态掉得太多了 ，张继科听到这样的声音不少 ，是打一两局还行 ，会摇摇头说 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，那里没有安逸 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归
，他说
：“我在和自己斗。他这套训练方法也不一定全是对的，”想到自己全运会上的表现 ，”张继科指了指自己的头脑 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，乒乓球比赛一断电 ，”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，“将近5个月没有训练 ，那一场比赛就输了 。“在赛场上 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，回到最熟悉的训练场，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，