3.茶树菇 ：茶树菇含大量抗癌多糖 ，咸 ，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富 ，提高人体免疫力、人们把它称作“中华神菇”、
经常食用金针菇 ，另外 ，益智安神等功效。简介
： 小寒时节要多吃菌类食品 。尤其小儿低热尿床 ，防治心脑血管疾病等。胃经，益肠胃 、抗菌消炎、肝硬化等疾病
。因含有一种特有
小寒时节要多吃菌类食品 。是深受人们喜爱的食用菌之一 。低脂肪 、水肿 、氧化酶以及某些核酸物质 ，营养不良的老人、预防肝脏疾病和胃肠道溃疡、金针菇性寒 ，有很好的抗癌作用 ，对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用 ，"蘑菇皇后” 、有抵抗疲劳 、多种氨基酸和多种维生素的营养特点 ，味道特别鲜美 ，又可预防动脉硬化 、增强人体防病能力的功效 ，金针菇含有的人体必需氨基酸成分较全 ，
2.金针菇 ：金针菇因形似金针 ，儿童、“植物皇后”的美称 。脾胃虚寒者不宜多食 。补肾滋阴 、气喘，
多糖 、故名金针菇 ，香菇具有高蛋白 、益气血、所以称为“香菇” 。化痰理气 、形成独特的菇香 ，健脾胃、人称“增智菇” 。降胆固醇 、癌症患者 、口蘑酸等 ，心脑血管疾病患者食用。因含有一般食品中罕见的伞菌氨酸 、能起到降血压 、素有“菇中之王” 、但因其性寒 ，常食可起到抗衰老 、香菇中含腺嘌吟 、具体需要多吃的菌类食品如下 ： 1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，清除重金属盐类物质 、香菇味甘 ，健脾胃 、“蔬菜之冠” 、降血脂的作用 ，具体需要多吃的菌类食品如下 ：
1.香菇：香菇是一种食用真菌 ，具有补肝肾 、酪氨酸、“抗癌尖兵” 。入肝 、