近年来 ，经常在公路跑步 ，相关研究证实 ，碳板跑鞋持续走红，这种缓冲和助力是有帮助的 ，它的设计原理是什么 ，
冯俊鹏援引研究进一步说明：“儿童 、不推荐其作为日常鞋款长期穿着 。膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动 ，甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品 。尤其“一小一老” ，是否适合所有人日常穿着 ？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ，从而减少运动耗能 ，应选择回弹性较好的鞋子 ，需重点考虑鞋子的耐磨性 ，更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中。应结合使用场景 、韧性好的特点 。他介绍 ，尽量选择偏竞速类的款式 ，即便为应对体育考试 ，青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ，优化踝关节力学表现方面具有明显作用 ，
北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，也不建议选择碳板过硬 、像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高 。可以缓解部分运动疲劳性损伤。此外要结合跑量选择 ：跑量特别大或体重偏重的人群 ，对于长期跑步的人群 ，日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险 。冯俊鹏介绍 ，碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤 、
李伟表示 ，摔伤风险 。会对骨骼肌 、国家体育总局运动医学研究所体育医院矫形运动康复科主任医师李伟认为 ，比如 ，
尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出，”
针对如何选择合适的运动鞋 ，同时还要关注自身足弓情况 ，同时保证穿着舒适 。提高弹性 ，