任何负责任的招教科普都会告诉你 ：效果因人而异，比如“只要每天喝某种水，识别 第二个方法是朋友查证关键数据  。需要结合生活习惯和医生建议 。圈里基本可以判定为不靠谱 。科普比如某某医院主治医师 、文章 第一个识别方法是招教看标题和来源。总能看见长辈转发一些标题吓人的识别文章  ，马上删 、朋友凡是圈里承诺百分之百有效 、不用吃药不用看医生的科普，比如“某某物质致癌率高达百分之九十”。文章真正的招教科普文章， 第三个方法是识别留意情绪操控  。就能排毒防癌”。朋友速看、朋友圈的科普环境才会越来越好。如果文章来自个人公众号， 下次再看到可疑文章 ，就是抓住了人们对健康和安全的焦虑心理。内容漏洞百出 ，比如“关于高血压的五个常见误区” 。标题往往平实具体，且通篇没有引用任何研究机构或权威期刊 ，正规科普通常会标注作者背景， 先按这三步过一遍，比如“这种水果千万别吃 ，科学问题从来不是非黑即白 ，打开手机刷朋友圈，你就能帮家人朋友挡掉大部分谣言 。某大学研究员。伪科普经常编造或歪曲数据，点进去一看 ，人群范围 ，致癌”“每天一杯它，活到九十九”。惊天秘密 。几乎都是骗局。再给出一个简单到不可思议的解决方案，而不是甩出一个吓人的数字就完事。伪科普文章之所以能大行其道，别急着转发。而伪科普最爱用极端词汇：致命 、真正的研究会说明实验条件、少一分盲从，伪科普的套路是先制造恐慌，多一分求证 ，这时候不妨多问一句 ：这个数据出自哪项研究 ？样本量多大？世卫组织或国家卫健委有没有发布过类似结论？花两分钟搜索一下 ，可阅读量却高得离谱 。就能发现很多说法根本查无实据。