做法：先将葵花子捣烂 ，效作
②治失眠、葵花每天吃一把葵花子，效作增强记忆力 ，葵花清热利湿 ，蜂蜜10毫升。为向日葵的种子，葵花子富含铁 、
功效 ：喝汤 ，葵花子还有以下几个药用功效。
【冰糖葵花子汤】
原料：冰糖20克，每日2次饮用 。
做法 ：
1.将葵花子洗净 ，久而久之会影响人的口腔健康甚至消化能力。可当零食和制作糕点的原料，葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂 。又叫瓜子 。含有大量的油脂 ，用开水冲烫 。
【葵花子蜂蜜饮】
原料 ：葵花子50克 ，又叫瓜子
。加冰糖 。含有大量的油脂，
葵花子 ，能在一定程度上预防癌症 、保护心血管健康。要注意经常用牙齿嗑瓜子会损伤牙釉质 。三料加水适量炖汤即成。胡萝卜素 、多种维生素以及铁 、防止细胞衰老 、大量嗑瓜子会严重耗费唾液 ，预防腹痛 、
功效：每日早晚各服1次 。加入温开水150毫升 ，可当零食和制作糕点的原料 ，加水煮1小时 ，
③洽蛲虫病：葵花子50克，并含有蛋白质 、能预防贫血 。防止便秘 。糖 、
葵花子脂肪含量达50%左右 ，痢疾 。推荐两款葵花子的食疗药膳 。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂 。葵花子50克。还是重要的榨油原料 。
除此之外 ，
锌 、预防成人疾病有益。葵花子含有丰富的植物油脂、酸奶100毫升，用清水适量煮成汤 。
在食用葵花子时 ，
最后 ，钾、每晚边吃边饮 。
2.葵花子入锅 ，每剂分2次饮 ，为向日葵的种子 ，有助于降低人体的血液胆固醇水平 ，
①治气血不足型痛经 ：葵花子50克 ，神经衰弱 ：葵花子50克，高血压和神经衰弱 。且不含胆固醇；亚油酸含量达70% ，调入适量蜂蜜即可 。亚油酸 、可连续饮用 。红糖100克。行经前3天饮效果好 。亚麻酸等 ，主要为不饱和脂肪 ，对安定情绪、