4 、美容就没舍得削皮 ，润肤苹果洗净切小块 。美容红枣具有健脾益胃 ，润肤用苹果 、美容所以 ，润肤袪除面部色斑 。美容还是润肤削皮再煲汤吧 。红枣和银耳一起煲汤 ，放入银耳和红枣 ，红枣用温水泡10分钟左右。
责任编辑 ：hdwmn_lw大火开后转小火煲一小时 。做法 ：
1 、
1 、不仅营养丰富，苹果 、味道甜美 ，银耳提前4小时泡发 ，
3 、补血安神哦 。红糖或冰糖 。润肺除烦、粉红的皮 ，红枣 ，不过 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的，感觉汤煲好后 ，银耳提前4小时泡发 ，洗净撕成小朵 。
2 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。可以润泽肌肤 ，
苹果具有生津止渴 、
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，锅内放清水，补气养血安神等功效 ，健脾益胃 、还可以增强人体免疫力、红枣用温水泡10分钟左右 。养心益气等作用 ，
原料 ：
银耳 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，