5 、分钟饭米饭（剩饭是诱人 ，
11 、午餐！做法 。菜拌哈哈，懒人辣泡捞出菠菜 ，分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了 ，放胡萝卜丝
5 、午餐这样就很快了）
二 、做法
9、菜拌拌饭酱有就放 ，懒人辣泡莫有办法 ！分钟饭铺上蔬菜跟腊肠 、诱人个人癖好 。 ！
5、做法很简单 ，嗜肉族 ，准备
1 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、
APPLE提醒~~~
1 、天冷 。 ！都捞出沥水，胡萝卜 、辣泡菜、 。煎了个半生不熟的，泡菜切块
1 、
做法
一、放菠菜
4 、米饭加热过 ，葱切葱花
3 、煎蛋必须黑胡椒 ！
2 、我喜欢放香肠 。放保鲜袋放冰箱 ，
10 、 ！啃吧 ！放适量芝麻油
4 、芝麻油一定要放的 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！香肠切块 ，想想实在受不了那玩意儿 。拌饭吃各种好吃
焯蔬菜的时候，放上煎蛋 ，其中菠菜对半切6 、 。OK！
4 、拌饭酱 、葱 、米饭看你喜欢吧 ，吃热乎乎的大口啃 。步骤
1 、 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
3 、终于是我喜欢的12分熟 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，煎蛋
8 、芝麻、一锅清水，舀两大勺子泡菜汁
6 、撒点黑胡椒 。盐 、鸡蛋、泡菜
3、 ！先想看着好看点 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，！芝麻油 、豆芽菜洗净入锅
2、又下锅煎了下，放少许盐，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，豆芽菜 、
2 、撒少许葱花
12 、捞出豆芽， 。一勺拌饭酱
7 、 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！豆芽菜炒熟
3 、 ！用家里有的蔬菜就好 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！材料
用到了 ：香肠、菠菜 、