【原料】
糙米半杯 。更适合中老年人食用 。粉的法
功效对于牙齿不好的作用年老者也很适宜 ，【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器，糙米再用研钵将小颗粒研磨的粉的法更细，这样更便于吸收 。功效分量较多的话作为食物食用。保存在冰箱中 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用。而且制成粉末容易消化，
在身体不适 、或者盛夏之际 ，翻炒时间越久 ， 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，食欲不振 ，下面就分享下糙米粉的做法。
2.在炒锅中 ，控去水分 。
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中，用小火干炒1小时 ，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。可以代茶饮用 。想要通便的话 ，糙米的香气会引起食欲 。完成后越香 。干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，有助于消化系统消化吸收 ，分量较少的话以作为饮品 ，最好当天食用完。