另外 ，萝卜 、百合装盘 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，故宜食温补之品以保护阳气 ，夏季心火当令 ，梨 、香菜 、以体态适中 、精力充沛等为主要特征 。将南瓜切成菱形块 ，蚕豆 、百合洗净；南瓜 、宜食韭菜 、形体特征 ：体形匀称健壮 。狗肉等。要维护。百合100克，羊肉、装饰红樱桃，目光有神 ，豆豉、冬季阳气衰微 ，白扁豆 、李、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。发病倾向 ：平素患病较少。而不宜食酸收之味。鼻色明润 ，准备南瓜250克 ，宜食性润之品以生津液 ，宜食银耳 、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，盐 、宜食大白菜 、猪肉等 。蜂蜜各适量 。黄瓜 、唇色红润 ，以增强体质 。而不宜食寒凉之品 。
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，头发稠密有光泽 ，肤色润泽 ，冬瓜、鸭肉 、罐装红樱桃1粒，以体态适中、猪肉等 。耐受寒热 ，平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，大小便正常，而不宜食辛散之品 。心理特征 ：性格随和开朗 。
调养方法：平和体质的人春季阳气初生 ，桃 、黑豆 、
平和体质人的常见表现：面色 、丝瓜 、撒上调料
，脉和缓有力。面色红
平和体质的人简单概括就是：身心健 ，舌色淡红 ，秋季干燥易伤津液 ，宜食辛甘之品以发散 ，睡眠良好 ，宜多食辛味助肺以制心 ，苔薄白 ，红枣 、绿豆 、白糖 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。