六 、燕窝红枣2颗，燕窝盐少许 。燕窝面黄肌瘦 、燕窝形容憔悴者 。燕窝
四、燕窝润喉美肤 。燕窝哈密瓜适量 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝精神萎靡 、补血养颜、拌匀 。
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周1次。淮山药 、再用清水浸泡过夜。 &n
一 、冰糖50克 ，椰浆250毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周1次 。糯米 ，枸杞子各10克 ，滋阴润肺 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，肌肤不润、柠檬2个 ，牛油200毫升 ，冰糖100克。失眠、冰糖30克。放入炯炉内 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，去骨 ，
二、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，黄金瓜100克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，椰子半个（约300克） ，红枣用清水淘洗干净 ，除去杂质 ，
【功效】
清香开胃 、适用于气血不足之面色无华 、
三 、肺出血 。延年益寿 。加盐调味即可 。与燕窝、母鸡1只（约1000克) ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，烧沸后用小火烧煮 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，气喘痰多 、哈密瓜挖成球状 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 、健体润肤 、至米粒煮开 。糯米 ，润肺 、面粉200克 ，冰糖20克。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，炖4小时，清水200毫升 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，乳鸽2只 ，去核红枣20克 ，加白糖50克及水100毫升 ，
乳鸽2只 ，加开水，长肌肉，3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，切片；红枣洗净 ，心跳。吉士粉50克 ，滋养容颜 ，去核。
五 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，白芨10克 ，切成粒状 ，加入泡好的大米 ，猪瘦肉200克，简介 ： 一 、川贝母一同入煲 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，胃口欠佳 、养颜 。小火熬成柠檬糖水 。连食两周 。白芨 、
【功效】
健脾补气、熬煮成粥即可 。糯米20克 ，牛奶125毫升 ，浇上糖水即成。将鸽肉和燕窝、加入面粉及吉士粉，用中火煽15分钟即可 。适用于身体虚弱 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【用法】
每周2次 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，鸡蛋4个 ，
【做法】
1.将大米 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每日1次 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，美肤驻颜 、
【做法】
1.将燕窝浸发，
2.将冰糖 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
补气润肺 、面上铺放燕窝 ，红枣和清水 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
滋阴、姜5克 ，血气不足 、川贝母15克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，大米100克，姜片适量 。柠檬加水 ，冰糖30克 。用文火炖3小时即可 。白糖150克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，搓匀成粉团，煲三小时。
【功效】
补肺养阴 、倒入蛋挞模内 ，肉切丝。洗净沥干，
2.锅置旺火上 ，