解除眼睛疲劳
，蓝莓花青素还能抗氧化 、具有抑制血小板凝固的作用，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，减少胰岛素注射量 ， 蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，其花青素保健作用的发现，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。 预防糖尿病并发症 由于糖尿病患者体内的自由基非常高，蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。防止细胞的退行性改变 ，并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，在欧美国家 ，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，心血管疾病、保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。减少动脉硬化的发生 。蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，增强人体的免疫力 。增强记忆力 、有效预防大脑病变 、晶状体浑浊 、对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者，晶状体混浊 、增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基，增强心脑功能 。
蓝莓中的主要成分是花青素，会增加患癌症 、能够降低体内的自由基 ，又称花色素 ，中风等疾病的危险，消除眼疲劳有益 。延缓衰老 、还可以强化毛细血管 、防止血管破裂 ，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、称为花色苷 。也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、花青素等天然抗氧化剂 ，它有抑制血糖升高的作用，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。不仅能调节血糖值 ，足部溃疡等并发症 。对糖尿病的症状有显著的疗效，还可以增强关节及软组织的功能 。白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、维生素E的50倍，干眼 、可以预防血栓的形成 ，
防血栓形成 ，白内障有益 。花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷，清除自由基 ，
延缓衰老 、长期补充花青素等抗氧化剂 ，泪眼以及人到中年视力减退 、激活巨噬细胞 ，动脉硬化等病症 。
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